сон – это феномен, который каждый из нас ежедневно переживает. Это состояние покоя, когда мы находимся в мире сновидений и наш мозг активно обрабатывает информацию. Сон имеет огромное значение для нашего физического и психического здоровья, поэтому важно понимать его роль и влияние на нашу жизнь.

Основная функция сна – восстановление и регенерация организма. Во время сна происходит обновление клеток, укрепление иммунитета, восстановление энергии. Поэтому недостаток сна может привести к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем...

Читать далее Информация